L'EFT, ça consiste en quoi ?

L'EFT est une technique psycho énergétique simple, rapide, douce et efficace.

En 1993, Cary Graig, ingénieur de l'Université de Stanford et maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), crée l'EFT. Il s'appuie sur les travaux de ses aînés et sur ses connaissances en PNL.

En EFT, on considère que tout traumatisme, qu'il soit physique, psychologique ou émotionnel, crée un blocage énergétique dans le corps.

En se concentrant sur l'émotion et en tapotant avec les doigts à des endroits bien précis du corps et selon un protocole défini, cela permet de libérer le blocage énergétique correspondant.

Le ressenti de la séance se fait rapidement sentir au fur et à mesure que l'on avance sur la problématique.

L'EFT permet de travailler sur de nombreux aspects : les émotions, les situations traumatisantes, la confiance en soi, l'estime de soi, les douleurs etc.

J'aime à dire que tant qu'il reste des émotions négatives suite à une expérience de vie, c'est que celle-ci n'est pas digérée et qu'elle continue d'impacter le présent. L'EFT permet de transformer les émotions en expériences de manière à en tirer les conclusions qui s'imposent pour faire de meilleurs choix au présent pour préparer le futur.

L'EFT peut être mixé à d'autres techniques telle que l'hypnose par exemple.